Autor: Adventuremag

Sempre em busca das estórias mais interessantes, provas desafiadoras e paisagens de tirar o fôlego.

Raid International Gaspésie 2017 explorou as belezas do Parque Nacional Gaspésie – Adventuremag

O Raid International Gaspésie chegou em sua quarta edição e este ano a prova seguiu rumo a norte em algumas etapas e explorou o Parque National Gaspésie, significando que os atletas tiveram um percurso mais remoto, mais exigente e com muito mais altimetria.

Criado em abril de 1937 para a proteção do caribu (chamado de rena no Brasil), o local é um parque de diversões para os amantes de trilhas, tendo como um destaques o Monte Albert (1.151m) – um dos pontos mais altos da região sul de Quebec -, as águas transparentes de seus lagos e a vida animal selvagem.

Carleton-sur-Mer foi a cidade base nos primeiros dias do evento, recebendo os atletas e onde foram realizadas a coletiva de imprensa, briefing e cerimônias de abertura e encerramento do evento. Na cidade aconteceu o prólogo, onde estudantes da região correram lado a lado – literalmente, como integrantes da mesma equipe – com atletas do RIG.

 

Logo após o prólogo a caravana seguiu para Village Grande Nature Chic-Chocs em St-Octave de l’Avenir, uma antiga vila fechada pelo governo em 1971. Sua máxima população foi de 1067 habitantes em 1941 e aos aos poucos a vila foi esvaziando. Mesmo com a compensação financeira oferecida pelo governo, algumas familias resistiram até mesmo depois do fechamento oficial, deixando a vila em 1972.

A infraestrutura do local foi aproveitada para montar um campo de treinamento de cadetes das forças armadas – primeiro a marinha, seguida da aeronáutica e do exército, que deixou o local em 2005.

O Villange Grande Nature hoje é uma propriedade particular e o dono atual trabalha como o turismo, buscando atrair visitantes interessados em explorar as belezas naturais da região. Em seu terreno existe um hotel, chalés, espaço para camping e ainda, uma piscina coberta, uma escola e uma igreja, resquícios da antiga vila.

Os dois últimos foram de grande valia para o RIG. Alguns integrantes da organização puderam dormir na escola, enquanto a igreja foi utilizada para reunir os participantes para informar as mudanças no percurso ocasionadas pelas fortes chuvas que caíram nos dias anteriores e fizeram o nível dos rios subir muito. A largada do primeiro dia, prevista para o início da manhã, aconteceu quase ao meio dia.

E como num passe de mágica, o tempo fechado e a chuva que caía desde cedo parou e o sol apareceu a poucos minutos da partida dos atletas para enfrentarem os percursos de 300 Km e 150 Km.

Foram 2 dias inteiros explorando a mata, montanhas e trilhas do Parque Nacional Gaspésie até voltar para Carleton, onde na madrugada de domingo foi dada a largada para a exploração do terreno mais próximo à cidade.

Os atletas foram recebidos com muito aplauso e a tradicional cerveja Le Neufrageur na linha de chegada montada no farol de Carleton.

Veja abaixo mais algumas imagens do evento.

Desta vez o Brasil não contou com representantes, mas a América do Sul contou com o uruguaio Ruben Manduré, que garantiu a marca de estar em todas as edições do RIG até o momento.

A vitória no percurso de 300 Km ficou com a equipe Espresso Sports, formado pela ciclista olímpica Lyne Bessette e Benoît Simard.

Nos 150 Km, após 3 dias de corrida, vitória da Team Vélo Café/Dynafit SkimoEast, formada por Arnaud Boisvert e Jeff Rivest.

 

Quer aprender sobre corridas em trilha? A segunda edição do BTC Brasil Training Camp acontecerá em outubro. – Adventuremag

Quer aprender sobre corridas em trilha? A segunda edição do BTC Brasil Training Camp acontecerá em outubro. – Adventuremag

A segunda edição do Brasil Training Camp – BTC – acontecerá em Campos do Jordão entre os dias 06 e 08 de outubro. O evento tem como objetivo reunir toda a comunidade do trail running – iniciantes e experiêntes – em atividades teóricas e práticas, cursos e discussões abertas sobre o esporte. O BTC contará com a presença de grandes nomes do esporte que passarão suas experiências para dos participantes.

BTC 2017

Na sexta feira acontecerá o Curso de Formação de Treinadores de Trail Running Nível 1 voltando para os educadores fisicos (estudantes ou formados). No sábado os participantes do BTC passarão por diferentes estações técnicas para aprender e/ou aprimorar seu conhecimento nas diferentes situações que o trail runner pode encontrar em uma prova.

No final do dia acontecerá o BTC Meeting com o objetivo de discutir sobre diversos tópicos importantes para a futura normatização do trail running nacional.

E para finalizar o evento, no domingo todos saem em campo para colocar em prática tudo o que aprenderam e para fechar o BTC em uma grande confraternização.

Veja no site as opções de inscrição – BTC Completo, BTC 1 Dia, Curso ou BTC + Curso e os valores dos lotes. Os pagamentos podem ser parcelados até 12 vezes (com juros).

Inscrições: www.bilheteria360.com.br/Melon/evento_visualizar.php?id_evento=148

Programação
Curso de formação de treinadores de trail running – Nível I

Sexta – 06 de outubro
08:00 às 18:00

Conteúdo programático.
1. Como analisar os eventos de trail running
1.1 Tipo de piso
1.2 Altimetria
1.3 Pontos de corte
1.4 Aid Station

2. Equipamentos e vestuário
2.1 Tecnologia waterproof
2.2 Mochilas de hidratação
2.3 Calçados
2.4 Trekking pole
2.5 Headlamp
2.6 Meias

3. Logistica
3.1 O que levar na mochila
3.2 Como organizar a mochila
3.3 Utilização de Dropbag

4. Estratégias
4.1 Elaborar um plano de ação para as provas de 12 a 160km
4.2 Quanto tempo dormir e onde dormir
4.3 Como evitar bolhas nos pés
4.4 Competindo no Frio e no calor

5. Análise do desempenho em UP e Downhill
5.1 Ações musculares e Músculos envolvidos
5.2 Impacto e propulsão
5.3 Cargas articulares x eficiência x Lesão

6. Fisiologia dos fatores determinantes do desempenho de Up e Downhill
6.1 A Velocidade Aeróbia Máxima de subida e sua relação com subidas curtas e ingrímes
6.2 A velocidade submáxima e as subidas longas;
6.3 A resistência excêntrica nas descidas;
6.4 A força para subir;

7. Treinamento específico
7.1 Métodos de treino para aumentar a Velocidade de subida curta e íngrime;
7.2 Métodos de treino para aumentar a velocidade de subida longa;
7.3 Métodos para aumentar a resistência do downhill;
7.4 Periodização do treinamento de up e downhill.

Sexta – 06 de outubro
18:30 às 22:00 – Retirada de Kit – Loja Cacau Mundo

BTC
Sábado – 07 de outubro
06:30 às 7:30 – Retirada de Kit – Fazenda Saint’Clair

08:00 às 14:00 – Estações técnicas (Teoria e prática)
Estação 01 – Técnicas de subidas e descidas leves
Estação 02 – Técnicas de subidas e descidas inclinadas
Estação 03 – Corrida em Mata Fechada
Estação 04 – Técnicas com trekking poles
Estação 05 – Corrida em Riacho

16:30 às 19:30 – BTC Meeting
O objetivo desse congresso é discutir sobre diversos tópicos importantes para a futura normatização do trail running nacional. Através dessas discussões, exposições de idéias e pontos de vistas serão coletadas informações para elaborar uma pré normativa do trail running nacional a qual será apresentada para a Confederação Brasileira de Atletismo.

20:00 – Jantar de Massas (rodízio – não incluso na inscrição)

Domingo – 08 de outubro
7:00 – Entrega de Kit (Fazenda Saint’Clair)
8:00 às 12:00 – Percurso BTC 2017 (curto e longo)
13:00 – Encerramento

Inscrições: www.bilheteria360.com.br/Melon/evento_visualizar.php?id_evento=148