A prática de exercícios extenuantes para pessoas que não possuem uma vida física ativa pode
As dicas aqui apresentadas são de roupas que utilizam a mais nova tecnologia e fornecem
Aqui vão algumas dicas do que fazer e o que evitar, para não ter problemas
1- Esteja preparado para todo tipo de terreno: durante a corrida, você deverá passar por
Novamente, salientamos que o fato de ser equipe de apoio é um trabalho muito duro
Cada competição pode exigir quantidade diferente de pessoas para as equipes de apoio mas na
Segurança é umas das principais preocupações dos organizadores das provas. Mas não apenas eles devem
Esse é um dos ítens mais difíceis de serem avaliados. O orçamento envolve tanto o
O que comer durante a corrida e em treinamento é muito subjetivo. Depende muito de
Escolher o equipamento correto para uma corrida é um processo sem fim. Dificilmente você vai