Como começar nas Corridas de Aventura
São vários procedimentos que podem ser realizados simultaneamente ou em sequência, de acordo com seu tempo e dinheiro, mas que são indispensáveis para começar no esporte. Você deve ter um...
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Vocabulário das Corridas de Aventura
AT – Área de Transição Locais determinados pela organização onde as equipes participantes podem se encontrar e receber ajuda da sua equipe de apoio. Qualquer ajuda fora dessas áreas pode...
Corrida de Aventura no Brasil
Em 1997, o empresário Alexandre Freitas, envolvido há 17 anos no mundo das finanças, ao participar de uma corrida de aventura na Nova Zelândia, gostou tanto do que vivenciou que...
Corrida de aventura: origem e histórico no mundo
As origens das corridas de aventura estão ligadas à corrida multi-esportiva (corrida em montanha, canoagem e mountain biking) realizada na Nova Zelândia, chamada Coast to Coast. A primeira edição aconteceu...
Participando da primeira corrida de aventura
Cada um sai com uma experiência diferente quando participa de sua primeira corrida de aventura. Abaixo estão algumas idéias do que pode acontecer e o que fazer para evitar alguns...
Como iniciar nas corridas de aventura
Para se ter uma idéia do que é se preparar para sua primeira corrida de aventura é mais apropriado pensar como uma expedição do que como um evento esportivo. Você...
Apoio da equipe
Eu uso o termo Apoio da Equipe e não Equipe de Apoio por uma única razão: existe uma só equipe, constituída de competidores e apoio. Isso deveria ser redundante, mas...
Alerta aos atletas de final de semana e apressadinhos
A prática de exercícios extenuantes para pessoas que não possuem uma vida física ativa pode provocar ataques cardíacos. O exagero mantém o coração em um ritmo acelerado, aumentando o período...
Cuidados com os pés
Aqui vão algumas dicas do que fazer e o que evitar, para não ter problemas com os pés. Quanto mais longa a prova, mais importante é o cuidado. MEIAS –...
