Aqui vão algumas dicas do que fazer e o que evitar, para não ter problemas

1- Esteja preparado para todo tipo de terreno: durante a corrida, você deverá passar por

Novamente, salientamos que o fato de ser equipe de apoio é um trabalho muito duro

Cada competição pode exigir quantidade diferente de pessoas para as equipes de apoio mas na

Segurança é umas das principais preocupações dos organizadores das provas. Mas não apenas eles devem

Esse é um dos ítens mais difíceis de serem avaliados. O orçamento envolve tanto o

O que comer durante a corrida e em treinamento é muito subjetivo. Depende muito de

Escolher o equipamento correto para uma corrida é um processo sem fim. Dificilmente você vai

Existem dois elementos para o programa de treinamento: o treinamento físico e o treinamento de

Uma vez decidido a entrar nas corridas de aventura, uma das primeiras e mais críticas