Preparare-se para o Expedition One
Com aproximação da corrida de aventura Expedition One, (dia 21 em Aldeia da Serra - Barueria/SP), é natural surgir dúvidas entre os participantes, principalmente, aos iniciantes nesta prova multiesportiva, portanto, vamos esclarecer algumas perguntas:
O que é EXPEDITION ONE - Corrida de Aventura?
O evento Expedition One é uma corrida de aventura para iniciantes. Isso significa que a organização dará um suporte/apoio extra aos competidores para que possam concluir a prova com qualidade e segurança. Isto é, envolve a colocação de um ponto de hidratação situado estrategicamente no percurso e a participação de profissionais multi disciplinares para garantir a diversão e bem-estar: equipe médica, socorristas, polícia militar e guarda municipal de Barueri e todo time de Staff Expedition One.
Quem pode participar?
Pessoas com idade superior aos 14 anos de idade, de ambos os sexos. São equipes formadas por duplas, que serão divididas por 5 categorias:
Dupla Masculina (idade mínima 14 anos);
Dupla Feminina;
Dupla Mista;
Dupla Corporativa (livre de sexo e idade), esta última, destinada para empresários e suas corporações, com objetivo de estimular o trabalho em equipe, entre outros valores (estratégia, liderança. motivação...) presentes também no cotidiano do mundo dos negócios.
Dupla Assessoria Esportiva (livre de sexo e idade), para alunos e professores que já praticam atividades físicas.
Como funciona a prova?
A Corrida de Aventura Expedition One é uma prova de alia estratégia, resistência e trabalho em equipe. O circuito não é balizado, fazendo com que cada equipe se oriente por mapa e bússola (fornecido pela organização no dia do evento, a partir das 7h00). Não é uma prova de revezamento, as duplas devem completar o circuito juntas o tempo todo, não podendo distanciar-se 100 metros um do outro. A dupla que passar por todos os Pontos de Controle (PC's) - indicados pela organização - em menor tempo, será a vencedora.
Como é o trajeto / circuito?
O percurso tem aproximadamente 25 quilómetros, dividido por 1/3 (um terço) de Mountain Bike e 2/3 (dois terços) de Trekking. A orientação do caminho é por mapa e bussola. O mapa de prova será revelado com 3 horas de antecedência no dia da corrida. O mapa virá semi-plotada, ou seja, os Pontos de Controle (PC's) já estarão marcados, fazendo com que cada equipe se oriente por mapa e bússola e defina o melhor caminho a seguir para chegar nos Pontos de Controle.
Quais são as modalidades e como serão divididas?
A Expedition One em Aldeia da Serra haverá três modalidades: mountain bike (ciclismo por montanha), trekking (corrida ou caminhada) e orientação por bussola e mapa. Basicamente são duas modalidades que serão revezadas (MTB e Trekking), sendo guiadas por um caminho orientado por mapa e bússola. Haverá áreas de transição (AT) em que a dupla trocará de modalidade. Os postos de transição são áreas seguras e staffs estarão à disposição para um atendimento especial.
As duplas precisam de equipe de apoio?
Não será permitido equipe de apoio externo durante a prova. A organização fornecerá todas as condições necessárias para os participantes concluírem a corrida, desde ponto de hidratação no meio do percurso, como suporte logístico no caso de fadiga ou acidente. A largada e a chegada será no mesmo local na Arena Expedition One na Av. dos Patos, s/n, no Centro Comercial Morada dos Lagos - Aldeia da Serra - Barueri-SP. Bolsões de estacionamento gratuitos e todos os tipos de serviços no local, para total conveniência e bem-estar do acompanhante.
Qual é a previsão do tempo de prova?
Duração: 2 a 5 horas. Depende do esforço e técnica de cada dupla. Haverá um PC com tempo de corte, em que no caso da equipe não cumprir o trecho dentro do tempo predeterminado pela organização, a equipe corta um trecho da corrida e segue directo para a linha de chegada. Este tipo de procedimento visa preservar a integridade física do participante e garantir a pontualidade da programação.
Quais são os Equipamentos Obrigatórios?
O uso de bússola é necessário e cada equipe deverá trazer a sua. Não será permitido o uso de equipamento GPS.
EQUIPAMENTOS OBRIGATÓRIOS POR DUPLA
01 Aparelho de celular em embalagem à prova d’água
01 Kit primeiros socorros 01 - Bússola • 01 Apito
01 Cobertor de emergência (lençol de alumínio)
01 Capacete certificado para bicicleta (por atleta)
01 Par de luvas (por atleta)
PRIMEIRO SOCORROS - OBRIGATÓRIOS
Bactericida - Ex.: Mertiolate (mínimo de 5g)
Compressas de gaze esterilizadas (mínimo de 1 pacote com10 unid. cada)
Atadura de crepe (mínimo de 1 pacote com 4,5m x 10cm)
Esparadrapo (mínimo de 3m x 2cm)
Bandagem Luvas de látex (mínimo de um par)
Anti histamínico (mínimo de 4 comprimidos)
Anti inflamatório (mínimo de 4 comprimidos)
Analgésico (mínimo de 4 comprimidos)
EQUIPAMENTOS RECOMENDADOS
Repelente
Óculos de sol
Protetor solar Mormaii com Grip System
Protetor labial
Um par de meia secas
Anorak quebra-vento Skin Pocket Kailash
Ténis especifico para corrida em trilha.
Água extra em garrafas na bicicleta
Mochila de hidratação Kailash
Dinheiro
LEMBRETE: Toda equipe deve ser auto-sulficiente em alimentos e bebidas.
As equipes que não estiverem munidas de todos os equipamentos obrigatórios não poderão largar. Haverá verificação de equipamentos na chegada também. OBS: 1 Kit por dupla.
13 Jul 2012 - 00h26 | sudeste |
