O Mild Seven Outdoor Quest terá 7 modalidades diferentes. Este ano as equipes utilizarão duas modalidades em alguns trechos da corrida. Segue abaixo a descrição dos locais por onde a corrida irá passar:
Corrida em trilha
Lijiang tem algumas das trilhas mais bonitas do mundo, que incluem áreas cultivadas, matas selvagens e glaciais de altas montanhas.
Mountain Biking
Pedalar na região de Lijiang inclui travessias espetaculares e subidas a mais de 3.000 metro de altitude. Trilhas antigas, estradas para carros 4x4 e single tracks técnicos desafiarão os atletas.
Adventure Skills
Adventure skills são as nossas técnicas verticais e incluem ascensão em corda fixa e alguns desafios técnicos e mentais que necessitam de trabalho em equipe, como a travessia de um rio com correnteza.
Off-road In-line Skating
Off-road in-line Skating no Mild Seven Outdoor Quest é relacionado ao cross country nas corridas de ski. As melhores equipes se alinham e mantém o mesmo ritmo, aproveitando do vacuo entre os atletas para evitar a resistência do ar. Neste ano a corrida passa por vilas pitorescas e cidades históricas.
Canoagem em Lago
Canoas nativas serão utilizadas nas seções de canoagem em lago. As equipes deverão rapidamente se familiarizar com as embarcações desconhecidas.
Canoagem em rio
Este ano a organização incluiu uma longa seção de canoagem em um rio que passa por terras cultivadas e pequenas vilas agricultoras. Corredeiras de nível I e II deverão desafiar os atletas.
Team Biathlon - Bike'n run
Neste ano o biathlon será incluído com outra modalidade em algumas seções. Dois atletas dividirão uma bicicleta, enquanto outros dois farão outra modalidade como a corrida ou patins in-line. A estratégia a ser determinada e o ritmo de cada dupla será fundamental para as equipes se darem bem.