Clínica Advanced de canoagem em São Luis do Paraitinga

Clínica Advanced de Canoagem
Instrutores: Pedro Oliva Criscuolo e José Oscar Junior

A Proaqua (Programa de Aventura Qualificada) dispõe de roteiros de rafting e duck nas águas e corredeiras do rio Paraibuna, em São Luiz do Paraitinga (SP). Em parceria com a Adventure Camp, o instrutor e proprietário da empresa Pedro Oliva, idealizou a Clínica Advanced de Canoagem, criada para aprimorar a técnica de remada e descida em corredeiras. A Próxima Clínica Advanced de Canoagem Proaqua acontece em 11 de dezembro.

Conteúdo Programático
Você está prestes a participar de um dia de aventura, em um rio que proporciona boas condições para a prática da canoagem e do rafting. O curso é direcionado para corredores de provas de aventura, portanto temas como as diversas embarcações utilizadas nas provas e formas de aperfeiçoamento da performance serão aprofundados.

• Temas principais: anatomia das embarcações, mecânica da remada, fisiologia básica na remada, técnicas avançadas de remada, dinâmica das águas e segurança em atividades aquáticas.
• Duração teoria: 4 horas
• Duração prática : 4 horas (descida Rio Paraibuna)
• Nível de desgaste físico da atividade: leve para moderado

Cronograma

Ponto de encontro: Base PROAQUA São Luiz do Paraitinga

7: 00 Café da manhã
8:00 Aula Teórica
10:00 Aula prática (4 horas de descida)
16:00 Retorno
18:00 Aula Teórica e conclusão

Saiba que quanto mais cedo chegar melhor poderão aproveitar. A organização tem como processo de segurança um horário limite para atrasos.
Cuidado você pode ficar sem café da manhã, perder o embarque ou até ter a atividade cancelada.

OBS. OPCIONAL: estádia de sexta para sábado na Pousada Primavera.

Equipamentos necessários

Roupas para utilização na água como neoprene, laicra, draifit ou lã, são bem apropriadas paras as condições da atividade. Além de um calçado adequado para atividades aquáticas (caso não tenha, utilize tênis com solado de espessura fina, possibilita maior sensibilidade ao solo, proporcionando maior aderência)

Leve uma mochila ou bolsa extra para transportes de equipamentos pessoais.

Caso você não tenha estes equipamentos tente adaptar-se da melhor forma possível, evite roupas de algodão.

Opcionais: protetor solar, repelente, máquina fotográfica e óculos.

As atividades serão realizadas no reverso da serra do mar, portando mudanças bruscas de temperatura são comuns, venha preparado para o calor e para o frio.

Após a confirmação de depósito, serão enviados os seguintes documentos:

• Ficha de inscrição: Termo de responsabilidade / Formulário médico / Como chegar (Rood book)

Reservas e maiores informações: pedrorafting@hotmail.com ou 012 3912 1463

Por Redação
03 Nov 2004 - 20h02 | General |