Conhecendo o corpo para ir mais longe

Este não é um video de corrida, mas poderia ser. Neste palestra do TED, o campeão mundial de mergulho livre Guillaume Néry explica passo a passo, metro a metro, as mudanças fisicas e emocionais causadas pela pressão da água no corpo enquanto desce até os 120 metros de profundidade e depois retorna para a superficie são e salvo.

Guillaume explica o que está acontecendo no ambiente, a reação no corpo e as suas técnicas para lidar com a situação, como a de acumular mais oxigênio antes de iniciar a descida até o momento em que nitrogênio no sangue embaralha sua mente, ele mostra como faz para não perder o foco.

Esses são conhecimentos que todo atleta deveria ter para conseguir chegar mais longe. Saber como o corpo reage ao ambiente e saber como reagir, pode deixá-lo mais tranquilo e assim, conseguir atingir o seu objetivo, seja 120 metros de profundidade ou 120 quilômetros de estradas e trilhas montanha acima.

A palestra é em francês, mas você pode habilitar a legenda no próprio video.